Hvordan foregår et terapeutisk forløb?

Jeg hjælper med at skabe klarhed

Det kan være svært at skabe overblik og navigere i sorg, krise og livsomvæltende begivenheder. Det er derfor helt normalt, hvis du ikke præcist ved, hvad du har brug for i terapien. Alt dette vil jeg hjælpe med, og sammen vil vi skabe større klarhed over hvad der fylder for dig og hvad du har brug for, så terapien bliver hjælpsom.

Formålet med terapien

Formålet med terapien er at tilbyde støtte og hjælp til at navigere igennem en krise eller sorg, hvad end det er dødsfald, skilsmisse, efterfødselsreaktioner, tab af funktion, uforløste drømme, livstruende sygdom eller andre livsomvæltende begivenheder. 

Står du midt i en krise eller har du lige mistet, er der ofte akutte spørgsmål, der skal håndteres og adresseres her og nu. Derfor vil jeg i de første terapeutiske samtaler være mere anvisende og guidende, så jeg hjælper dig med at skabe overblik i en kaotisk situation.

Sorg og krise er komplekse og personlige processer, som er naturlige reaktioner på et tab. Det kan også føre til følelser af overvældelse og angst, fordi man oplever ikke at have kontrollen. Jeg vil i terapien støtte dig i at kunne være i alt dette, og forhåbentlig hjælpe dig til at finde ud af, hvad du har brug for og skabe struktur i kaosset.

Jeg har mange års erfaring med sorg- og kriseterapi, og jeg trækker på nyeste forskning inden for sorgområdet med brug af metoder og interventioner fra både den eksistentielle terapi, oplevelsesorienterede terapi og nyere sorgteori.

Hvis du er i tvivl om et terapeutisk forløb er noget for dig, er du meget velkommen til at booke en gratis telefonisk forsamtale. Du booker her.